今日秋分，昼夜等长，寒暑平衡，正是“中国农民丰收节”的欢庆时刻！这一节气不仅承载着吃秋菜（如野苋菜滚汤，寓意“秋汤灌脏，平安健康”）、放风筝（顺应秋高气爽）、送秋牛图等传统习俗，更蕴含“阴阳相半”的自然智慧。养生方面，心血管患者更忌“秋冻”，注意保暖防寒。秋分至，愿你我顺应天时，收获健康与丰盈！“贴秋膘”需科学理性：现代人饮食丰富，无需盲目进补，尤其肥胖、三高人群应避免高脂食物，以优质蛋白（鱼、豆制品）和滋阴食材（银耳、梨）为主；（编辑：李庚达 责编：李苑）
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